Valmennusryhmät
Kaikki ryhmät harjoittelevat Kouvolan jäähallin painisalilla. Sivun alalaidassa tarkemmat sijaintitiedot.
☆ Taaperoliikunta 1-3v (2022-2024 syntyneet, 2025 alkuvuonna syntyneet) lapsi ja aikuinen
☆ Nallepaini 3-6v (2019-2022 syntyneet) lapsi ja aikuinen
☆ Painikoulu 6v ja sitä vanhemmat lapset (2019 syntyneet ja sitä vanhemmat) – lapsen tulee olla 6 vuotta täyttänyt
☆ Painikoulu jatkoryhmä – valmentaja valitsee painijat ryhmään
TAAPEROLIIKUNTA
Yhteistä liikunnan riemua lapsen ja aikuisen välillä. Ryhmään voi osallistua 1-3-vuotias lapsi aikuisen kanssa. Harjoituksissa tutustutaan yhdessä lapsen kanssa omaan kehoon, harjoitetaan tasapainotaitoja, motoriikkaa ja kehonhallintaa eri liikuntamuodoin. Ryhmässä liikkuvat niin lapset kuin aikuiset, yksilöinä ja pareina. Ryhmässä harjoitellaan myös ryhmässä toimimisen taitoja.
Varusteet: sisäpelikengät/tossut, liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo
Kausi 2025-2026
Harjoitukset ovat tiistaisin klo 17.45-18.30. Kevätkauden ensimmäiset harjoitukset ovat ti 13.1.2026.
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/Zuz6h5K1fLgTfj9XA
Kevätkauden 2026 hinta
85€/lapsi
Ohjaaja Maria Taskula (maria.kouvolanpainijat@gmail.com).
NALLEPAINI – RYHMÄ TÄYNNÄ
Ryhmään voi osallistua 3-6-vuotias lapsi aikuisen kanssa. Nallepaini on lapsen ja aikuisen yhteinen harrastus. Harjoittelu on monipuolista liikuntaa yksilö-, pari,- ja ryhmäharjoitteiden muodossa. Harjoitteet on tarkoitettu lapsille ja aikuisille yhdessä ja erikseen. Nallepainissa tutustutaan painin alkeisiin turvallisesti. Lapselle ja aikuiselle kehonhallinta, liikkuvuus, lihaskunto yms. harjoitteita tason mukaisesti.
Varusteet: sisäpelikengät/tossut, liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo
Kausi 2025-2026
Harjoitukset ovat tiistaisin klo 18.45-19.30. Kevätkauden ensimmäiset harjoitukset ovat ti 13.1.2026
Ilmoittautuminen:
Kevätkauden 2026 hinta
85€/lapsi
Ohjaajana toimii Nallepainin ohjaajakoulutuksen käynyt Maria Taskula (maria.kouvolanpainijat@gmail.com). Lisätietoa nallepainista: http://www.nallepaini.fi
PAINIKOULU – Ryhmä Täynnä, Jonoon voi ilmoittautua
Painikouluryhmä on tarkoitettu 6-12 -vuotiaille lapsille. Ryhmään osallistuvan tulee olla 6 vuotta täyttänyt, joka pystyy osallistumaan harjoituksiin itsenäisesti ilman omaa huoltajaa paikan päällä. Huoltaja saa seurata 1-2 ensimmäistä harjoituskertaa maton laidalla ja sen jälkeen lapsen harjoittelu tapahtuu valmentajien valvonnassa, jotta lapsen keskittyminen säilyy.
Varusteet: sisäpelikengät/tossut, liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo
Kausi 2025-2026
Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17.30-18.30. Kevätkauden ensimmäiset harjoitukset ovat ke 7.1.2026.
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/xFe56HcM8AEJ42nt9
Kevätkauden 2026 hinta:
85€/osallistuja
Ohjaaja ja lisätietoja: Ville Niemi 040839 7671 tai villeniem@hotmail.com.
PAINIKOULU JATKO – Valmentaja valitsee painijat ryhmään
Varusteet: sisäpelikengät/tossut, liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo
Kausi 2025-2026
Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 18.45-20.00. Kevät kauden ensimmäiset harjoitukset ovat ke 7.1.2026.
Syyskauden 2026 hinta:
85€/osallistuja
Ohjaaja ja lisätietoja Ville Niemi puh 040839 7671 tai villeniem@hotmail.com
PAINISALIN SIJAINTI
ÄSSÄTORNIN PARKKIPAIKALTA (Ilmarinkuja 3, Kouvola). Pesäpallokatsomon takaa kohti Voimailusaleja. Porttikongista sisään, vasemmalla puolella ovi, jossa lukee PAINISALI. Sisällä käytävän vasemmalla puolella pukuhuoneet, käytävän päädystä oikealta portaat alas. Portaiden jälkeen painisali oikealla.
SUMULAAKSON PARKKIPAIKALTA: Jäähallin ja pesäpallokentän välistä jäähallin ohi. Portaat alas oikealla, kohti Voimailusaleja. Porttikongista sisään, vasemmalla puolella ovi, jossa lukee PAINISALI. Sisällä käytävän vasemmalla puolella pukuhuoneet, käytävän päädystä oikealta portaat alas. Portaiden jälkeen painisali oikealla.
Kouvolan Painijat 